Dok sam pravila program, cilj mi je bio da krenemo ispočetka, sa osnovnim vežbicama, da na početku treninzi kratko traju jer čim krenemo odmah sa sat vremena treninga, sa teškim tegovima, smuči nam se teretana za dan🙂
A poenta ovog programa je da steknemo naviku tako što ćemo krenuti od 15 minuta, pa u nekom trenutku prelazimo na 20 minuta, pa na 25 minuta…Ali toliko lagano da prelaz nećeš ni osetiti 🙂
Cena mesečne članarine je 3.000 RSDi obuhvata:
– 12-15 treninga koje ćeš raditi u toku tog meseca (ti sama biraš kada i u koje vreme)
– Moju podršku svaki dan (ali sam to čula toliko puta) da zaista želim da naglasim da sam stvarno tu, za sva pitanja, nedoumice, pratim te kako napreduješ, kako se osećaš i ne treba nikada da ti bude glupo da mi pišeš jer znam koliko je podrška važna, pogotovu na početku 🙂
– Dobijaš i dodatni materijal, za slučaj da znaš da te nešto žigne ili zaboli na kratko, da to možeš da rešiš u istom danu.
– I naravno, fizioterapeut koji je sa mnom u komunikaciji svaki dan kako bismo bili jos sigurniji da smo pravilno ispratili bol i da ga rešavamo na pravi način 🙂
Recenzije
Još nema komentara.